Coaching en Training

Bronnen

Stephen Covey

In coachingstrajecten kan het gedachtegoed van Stephen Covey een goed hulpmiddel zijn, wanneer u uw persoonlijke effectiviteit wilt vergroten.
U krijgt handvatten voor een harmonieuze en zinvolle relatie met uw omgeving. Via een natuurlijk proces dat eerst leidt tot het besef van onafhankelijkheid en vervolgens tot het besef van wederzijdse afhankelijkheid.
Echt samenwerken vraagt om het 'ik versus jou'-denken los te laten en gezamenlijk op zoek te gaan naar het derde alternatief: geen compromis maar een nieuwe uitkomst waar iedereen beter van wordt. Het gaat om echte, duurzame oplossingen voor werk en andere relaties.
U wordt zich bewust van hoe het komt dat we de prioriteiten in ons leven toch maar zo zelden op de eerste plaats laten komen.

Enkele boeken van Covey
"De zeven eigenschappen van persoonlijk leiderschap"
"De 8e eigenschap - van effectiviteit naar inspiratie"
"Het 3e alternatief"
 

RET
Rationele Effectiviteits Training

Bij stresscoaching werk ik met de RET: Rationele Effectiviteits Training. Ik ben gelicenseerd om met deze methode trainingen te ontwikkelen en uit te voeren.
U leert uw denkpatronen kennen en herkennen. U weet wat belemmerende gedachten zijn en ontwikkelt helpende gedachten om uw gevoelens positief te beïnvloeden.
Er zijn veel boeken over de RET.

Een toegankelijk en vermakelijk boek voor beginners is “Controlfreaks, alleswillers en andere druktemakers” van Rogier Bender.

 

Loesje, lsltn en Omdenken

Soms kom je een zin tegen die je raakt en die een diepere betekenis voor je kan krijgen.
Een kreet die in eerste instantie komisch lijkt, maar waar je nog lang over blijft nadenken.
Zoals op kaarten van Loesje en lsltn en in boeken over Omdenken.....

Verander dagelijks van sleur.

Goed genoeg is goed genoeg.

Leven is meervoud van lef.

Kijk naar de dingen alsof je ze voor het eerst, of voor het laatst ziet.

Blijf jezelf; er zijn al zoveel anderen.

Zag je dat, daar vloog alweer een dag voorbij!

Een probleem is niets anders dan een onvervuld verlangen.

Van wie moet dat dan?

Boeken over Omdenken van Berthold Gunster zijn o.a.
"Ja-maar wat als alles lukt?"
"Ik ben oké en jij bent een sukkel."
"Huh?"

 

Byron Katie

Byron Katie ontwikkelde The Work. Om je een liefhebber van de werkelijkheid te laten wordenin plaats van weg te zakken in negatieve gedachten.
Zij is regelmatig in Nederland om The Work toe te passen tijdens openbare bijeenkomsten. Interessant!

Om kennis te maken met Byron Katie, kunt u "Loving what is" lezen.

 

Daniël D. Ofman

Hoe kunt u uw kwaliteiten optimaal benutten? Daniël D. Ofman ontwikkelde het kernkwadrant: een schema waarin u uw kwaliteit, de bijbehorende valkuil, uw uitdaging en uw allergie kunt plaatsen. Het kwadrant geeft houvast en richting. U krijgt tevens inzicht in de interactie met uw omgeving. In de coaching werk ik regelmatig met het kernkwadrantenspel.

Boeken van Ofman zijn o.a. "Bezieling en kwaliteit in organisaties" “Hé,  ik daar…?!”